你我之间的无形界限：揭示种族效应的心理根源

你有没有过这样的时刻？#

在公交车上看到两人争执，其中一人和你是老乡，你莫名就站他那边了。明明没道理的事，却总觉得 “哎呀，他也挺不容易的”。

职场里也一样。同样是搞砸项目，要是 “自己人” 犯错，你会想：可能是最近太累了。可换个外部门的人干同样的事，心里立马蹦出一句：这也太不专业了吧？

再看网上，一则新闻出来，主角肤色跟你不一样，评论区还没看完，情绪已经先入为主了。这种下意识的偏袒，其实不是你的错，但你真的注意到了吗？

背后有个心理学概念叫 —— 种族效应。那么我们为什么会更偏向 “自己人”？是本能？是习惯？还是…… 潜意识里的偏见？说到底，你敢不敢问问自己：这份偏爱，真的合理吗？

内群体偏爱也叫种族效应，是指我们会对自己所属的群体成员更有好感，而对外群体则更容易产生负面情绪或行为。这种效应不光体现在种族上，它可能出现在任何你能认同的身份中 —— 比如同乡、校友、同事，甚至同一个品牌、球队的粉丝。

远古时代，人类靠群体生存。信任 “自己人”，排斥 “外人”，是为了活命。但在今天这个多元社会里，这种心理反而常常成了偏见的温床。

评价绩效时、分配资源时、甚至日常沟通的信任度，都藏着它的影子。更可怕的是，很多时候我们根本觉察不到。那为什么我们会这么想？

心理学机制其实很复杂，但归根结底，大概有两方面原因。一是社会认同理论：我们通过归属某个群体来确认自我价值。维护 “自己人”，其实是在强化自己的身份认同。二是认知偏差：我们更容易记住同类的优点，放大异类的缺点。于是宽容成了默认选项，苛责反倒显得理所当然。

说白了，种族效应就是一种潜意识的 “站队” 行为。我们容易对内群体产生情感连接，而对那些不属于 “我们圈子” 的人，天然少了几分理解与耐心。

总不能任由偏见在心里扎根吧。首先，得承认：我也可能有偏见。没错，不是别人，是你我这样自认为开明的人。当我们意识到这点，就是打开了改变的第一道门。

其次，多接触。不是走马观花式的认识，而是真正去了解他们的生活、文化，甚至一起吃顿饭。研究发现，越是多元的环境，越能冲淡那种 “他们不一样” 的感觉。

有个妙招：一起干点啥。比如一个团队项目，一个共同目标。当大家不再是 “我们 vs 他们”，而是 “我们一起”，很多成见就不攻自破了。

你有没有过这样的时刻？因为对方是 “外人”，第一反应就是防着点？后来才发现，人家根本不是你想的那样。

见过太多误解背后的恐惧，也见证过理解和包容带来的转变。有时候，打破偏见，其实就是一次真诚的对话。所以别急着下判断，先问问自己：我是不是又把谁当成了 “外人”？偏见可以被理解，但不该被默认。

因为理解他人，也是对自己的救赎。