弗洛伊ドは言いました："夢は解き尽くせないものです"。
確かに、夢には過去のすべての情報が含まれており、特定の行動をする理由がわからないのと同じように、私たちが「習慣」と呼ぶものには多くの情報が含まれています。これは夢の中で反映され、意図や行動、そして夢全体の雰囲気を形成します。それは宇宙の中の宇宙のようなものです。
最も優れた夢解釈師は自分自身です。自分自身の夢を解釈することは簡単ですが、情報量は非常に多いです。
- では、夢解釈を学んでいない人はどのように自分の夢を理解すればよいのでしょうか？
あなたが続けている人に贈り物です。
1. まず、夢を「逃さない」ようにする#
自分の夢を理解するためには、まず夢の内容を記録する必要があります。これは非常に困難です（笑）。私自身、非常に怠惰な性格で、自転車に乗れるなら歩かないし、座っていられるなら立たないし、手を動かすことができるなら話さない（笑）。私は次の方法を試しました：音声録音、ノートに記録、夢の内容を思い出すために何度も考えることですが、すべてが朝の一回の尿意で吹き飛んでしまいました。
以前、睡眠アプリで録音できることを試しました。その結果、朝早く起きた人のぼやけた声で話す音声をよく聞くことになり、時折長い間考え込むことがあり、それが再び眠りにつくことにつながります... 最も耐えられないのは、目覚めた後に自分の録音を聞いて、知的障害のある子供のように聞こえることです。音声録音は失敗に終わりました。
以前、ノートをベッドの横に置いてみましたが、毎朝、ひどい寝姿勢で布団が乱れ、夢はノートを探す時間に忘れ去られてしまいます。しばらくすると、ノートは縫い目からベッドの下に逃げ込み、私とは二度と会うことはありませんでした。ノート計画は失敗に終わりました。
以前、非常に重要な夢を見ましたが、なぜそれが重要なのかわかりませんでした。なぜなら、私はそれを忘れてしまったからです。私はその夢を頭の中で何度も思い出し、何度も繰り返しましたが、最終的には仕事に行く途中で完全に忘れてしまいました。茶飯の後に残ったわずかな痕跡だけが残り、「今日はとても重要な夢を見たようだ」と言うだけです。繰り返し思い出す計画は失敗に終わりました。
夢はいつも姿を消し、ある朝突然現れて、忘れられない夢が現れます。それほど重要なので、起きるときに夢を考え、身支度をするときに夢を考え、茶飯を思い出すことなく回想します。まるで永遠に振り払えないようです。その時、私は携帯電話を手に取り、ロックを解除し、記事をスクロールし、最後にドキュメントを開いて、しっかりと記録します。これが正しい方法だと思います。
私が夢のアドバイスをあなたに与えると思いましたか？いいえ、無理に記憶しようとしないでください。記録された夢は必ず覚えています。覚えられない夢はそのままにしておいて、その夢を覚えるべきだと感じたときに紙や携帯電話を手に取り、静かに記録してください。
2. 夢を分析する#
良いですね、あなたは完全な夢の内容を持っています。もしあなたが（私の方法を使って）この夢を記録できたなら、それはこの夢が分析する価値があることを意味します。それでは、あなたの夢を見てみましょう。
夢解釈を学んだ人は、意図を分析し、テーマに関連付けて分析します。自分の夢については、意図を非常によく把握し、深く分析することさえできます。
夢解釈を学んでいない場合、私はあなたにもう一つの方法を提供します（私が夢解釈師だからです、手を広げています）。「感覚で現実を結びつける」方法です。
感覚で現実を結びつける方法は、自分自身の夢に対してのみ簡単に行えるものであり、初心者には他人の夢を感覚で解釈することはおすすめしません。難しいですし、夢を見る人に自分の思考を押し付ける可能性があります。
あなた自身だけがそれをすることができるのであれば、それは簡単です。夢の感情を体験し、あまり多くを感じる必要はありません。最も深く感じるものだけを体験し、それから現実と結びつけ、最近起こった出来事（通常は 1〜2 日以内）を一つずつ感じます。同じ感覚をまとめて、ああ、できた！この夢はこの意味を伝えています（笑）。誰かが「なぜこんなに信じられないのか」と言うかもしれません。仕方がありません、あなたが夢解釈を学んでいないからです。しかし、この方法は成功する確率が 8〜9 割あると聞いています。
信じますか？試してみてください。
（この夢解釈方法は「フリーアソシエーション」というものに基づいており、それは精神分析の主要な方法の一つであり、フロイトが夢解釈や潜在意識の探求に使用したものです。夢の感情に基づいて自由に連想することで、現実のいくつかの事柄に簡単に連想することができます。）
ただし、一部の人は抵抗します。私は以前、訪問者の中に、彼女の夢について話すたびに震え、頭が真っ白になる人に出会いました。これは大きな抵抗の表れであり、彼女が自分自身に直面したくない、自分自身の真の思考に抵抗していることを示しています。
ただし、ほとんどの人は自身の夢に対して少なからず抵抗を感じ、考えることを拒否することは非常に正常です。特に悪夢の場合、考えることで恐怖を感じるからです。ただし、このような考えることを拒否する夢は、感情が非常に明確に現れる傾向があります。感情を記録して、恐怖、不安、緊張などといったものを記録しておくことができます。数日後にこの夢を振り返ると、関連性が見つかるかもしれません。現実と関連付けることができない場合も正常な現象です。抵抗の他にも、心の奥深くにある考えがあるかもしれません。それは子供の頃の出来事かもしれませんし、長い間心に秘められているかもしれません。それらは簡単に理解できるものではありません。